Nervosismo aumenta o
diabetes?
Entenda porque o estado
emocional pode afetar o seu controle do diabetes.
O stress pode fazer com
que você tenha uma elevação de seus níveis de glicose no sangue. Isso ocorre
porque em momentos de stress nosso corpo aumenta os níveis de hormônios, entre
eles o Cortisol, que tem ação Hiperglicemiante, ou seja, tem o poder de
aumentar os níveis de glicose no sangue.
A liberação hormonal é
parte da resposta de luta ou fuga do nosso corpo nos momentos de stress, sua
função é prepará-lo para agir no primeiro sinal de problema.
O cortisol e
outros hormônios liberam uma onda de energia na forma de glicose (açúcar), que
o corpo pode usar para lutar ou fugir.
Essa onda de glicose não é
problema se a resposta à insulina do seu corpo está funcionando corretamente.
Mas para as pessoas com diabetes, temos um aumento da glicose no sangue, porque
seu organismo não tem capacidade de transportar a glicose de forma tão
eficiente para dentro das células, levando a um acúmulo de açúcar no sangue.
Além desta reação devido
aos hormônios liberados nos momentos de stress, temos mais algumas formas de
aumentar ainda mais os níveis de glicose no sangue.
As pessoas que estão sob
stress podem recorrer à comida como forma de liberação deste stress, fazendo
escolhas erradas de alimentos no momento da refeição, certamente podem causar
uma elevação significante do açúcar no sangue.
O stress também pode fazer
você negligenciar sua saúde.
Quando a sua atenção está focada em um mau
trabalho ou casamento problemático, você tem menos energia para pensar em tomar
a sua insulina ou comer refeições saudáveis.
A condição crônica como o
diabetes pode lançá-lo em um ciclo interminável. Você fica estressado e seu
nível de açúcar no sangue sobe, reforçando ainda mais o descontrole da
glicemia.
Assista ao vídeo abaixo e
aprenda mais sobre como seu estado emocional vai afetar seu controle do
diabetes.
post: Marcelo Ferla
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