36 coisas que pessoas com
ansiedade gostariam que seus amigos soubessem.
The
Mighty
Por
Sarah Schuster
Mensagens de texto sem resposta,
convites recusados e chamadas não atendidas.
Quando você sofre de ansiedade,
estes aspectos geralmente comuns da amizade podem ser bem complicados.
Mas isso
não significa que estas pessoas não podem ter amigos, e muito menos que estes
amigos não se importam com elas.
O The Mighty perguntou aos
seus leitores que sofrem de ansiedade o que eles gostariam que seus amigos
soubessem.
Vejamos o que eles têm a
dizer:
1. “O
que pode parecer irracional para você, é bem real para mim.” — Paige Johnson;
2. “Eu
nunca sei quando a ansiedade vai atacar. Quando isso acontecer, vou precisar da
sua ajuda.” — Dani Hazlewood;
3. “Eu
não estou evitando você. Em certos momentos, pode ser difícil falar ao telefone
e fazer planos. Não é como se eu não quisesse desesperadamente conversar. É que
nem sempre eu consigo."— Marie Abbott Belcher;
4. "Não
desista de mim quando eu me isolar.” — Jen Jolly;
5. “Ajuda
muito quando alguém que eu amo e confio me lembra de respirar fundo.” — Tania
Lynne Sidiqi;
6. “Seja
paciente comigo; a ansiedade nem sempre se manifesta com um ataque de pânico.
Ataques de raiva, que parecem uma manifestação extrema de frustração também são
comuns.” — Tabitha Rainey;
7. “Mesmo
quando tudo está bem, eu fico esperando algo horrível acontecer.” — Lindsay
Ballard;
8. “Quando
estou muito silencioso, não é tristeza, tédio, cansaço ou qualquer outra coisa.
Às vezes, acontece tanta coisa ao mesmo tempo na minha cabeça que não consigo
perceber o que está à minha volta.”— Amanda Jade Briska;
9. “Infelizmente,
não posso apertar um botão e desligar a ansiedade.” — Katie Keepman;
10.
“Em alguns momentos, sinto ansiedade, mas
não tenho ideia do motivo pelo qual estou ansiosa.” — Laura Hernandez;
11.
“Tudo pode mudar em menos de 30 segundos.
Posso ter ataques se houverem muitas pessoas à minha volta, se não houver uma
saída conhecida para uma determinada situação, etc.” — Ashleigh Young;
12.
“É sério — não é você, sou eu. A ansiedade
generalizada é como estar se afogando o tempo todo. Algumas situações da vida
intensificam esta sensação. Não leve para o lado pessoal quando eu tiver
dificuldades em fazer planos.”— Cory Lee Tyler;
13.
“Quando você me perguntar se está tudo bem
e eu disser que sim, não pense que não confio em você. Na minha cabeça, você
pode parar de me enxergar como uma pessoa gentil, divertida e tranquila se
souber a verdade.” — Arianne Gaudet;
14.
“Desculpe. Peço perdão por cada convite que
recusei, por todas as vezes em que pareci irracional ou desagradável porque
estava me sentindo oprimida e amedrontada. Peço desculpas pelas vezes que disse
que faria algo, mas não fiz. Desculpe por minha ansiedade também afetar você.”
— Melissa Kapuszcak;
15.
“A ansiedade não tem um rosto. Não preciso
estar tremendo ou ofegando para ter um ataque de ansiedade.” — Vicki Blank;
16.
“Quando eu fico ansiosa demais para sair de
casa, preciso que você me procure. Preciso saber que alguém se importa comigo e
sente minha falta.”— Hayley Lyvers;
17.
"Não me exclua. Minha ansiedade pode
me impedir de fazer certas coisas, mas um simples convite pode mudar meu dia
para melhor.”— Vikki Rose Donaghy;
18.
“Por causa da ansiedade, eu analiso as
coisas o tempo todo. Por mais que isso seja cansativo, não consigo desligar meu
cérebro.” — Cailea Hiller;
19.
"Ansiedade não é uma atitude.” — Clare
Goodwin;
20.
“Não precisa tentar me curar. Por favor,
apenas me ame como eu sou.“— Carole Detweiler Oranzi;
21.
"Quero pedir desculpas por todas as
vezes que fugi de você. Por todas as vezes que precisei ir embora mais cedo e
você não entendeu. Por todas as vezes que precisei lhe dizer não.”— Mary Kate
Donahue;
22.
“Na maioria das vezes, você não saberá que
estou tendo um ataque de ansiedade se eu não disser.” — Kylie Wagner-Grobman;
23.
"Se eu não me sentir confortável
fazendo algo, não insista. Tentar me convencer só piora as coisas.” — Jennifer
DiTaranto;
24.
"Muitas vezes, a ansiedade me impede
de socializar. Quando eu cancelo algo de última hora, nunca é devido à preguiça
ou hostilidade. Saiba que se você precisar de mim, estarei ao seu lado da
maneira que eu puder.” — Bridget Hamilton;
25.
“Na maior parte do tempo, não sei direito o
que acontece na minha cabeça. Eu entendo que posso ser complicada às vezes, mas
suas tentativas de me compreender são muito importantes para mim.” — Avery Roe;
26.
“Por favor, não me diga para superar isso
ou que estou sendo boba.” — Carla Estevez;
27.
“Quando eu cancelar planos com você sem
explicar demais é porque tenho medo de admitir que estou sofrendo de ansiedade.
Não tem nada a ver com você… é tudo culpa dos meus ataques de pânico.”— Dorie
Cabasag-Smith;
28.
“Por mais que eu costume recusar certos
convites, continue me convidando assim mesmo. Alguns dias são melhores do que
os outros, então minha resposta pode surpreender você. Seja paciente."—
Kara Edkins;
29.
“Não leve para o lado pessoal quando eu não
quiser sair. Minha zona de conforto é a minha casa. É o único lugar onde me
sinto segura.”— Elizabeth Vasquez;
30.
“Quando eu disser que não consigo aguentar
mais nada, não é força de expressão.”— Christine L Hauck;
31.
“Quando não consigo fazer algo, ninguém
fica mais desapontada do que eu. Por favor, tente entender isso."— Lindsey
Hemphill;
32.
“Em alguns momentos, eu só preciso ficar
sozinha. Não é nada pessoal. Eu não sou louca. Não tenho problema algum. Só
preciso sacudir a poeira e fazer algo divertido. Algumas vezes, preciso ficar
sozinha para respirar fundo e me acalmar.” — Stacey Weber;
33.
“Toda vez que conversamos, cada palavra da
nossa conversa passa pela minha mente várias vezes. Se eu disser algo que
talvez não devesse ter dito, mesmo que não seja nada do outro mundo, isso pode
me deixar obcecada por anos.”— Chelsea Noelani Gober;
34.
“Eu não me defino por minha ansiedade,
então não pense em mim desta forma.” — Abi Wylie;
35.
“Eu sei que posso parecer ridícula às
vezes, mas por favor, me ame assim mesmo.” — Melissa Renee Wilkerson;
36.
“Dê-me um pouco de espaço, mas não se
esqueça de mim.” — Vickie Boyette;
* Algumas respostas foram
editadas e encurtadas para caberem neste artigo
post: Marcelo Ferla
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